“Geniet van de volheid van het leven..”
Arend Jan Poelarends "Practice what you preach"
“Doen wat je zegt,” is een uitdrukking die Groningers vaak gebruiken.
Ik, Arend Jan, ben al vele jaren actief als sportdocent, coach, trainer en zendeling. Ik houd van uitdagingen, omdat ze mij helpen te groeien en te ervaren hoe het is om te veranderen. Het levert vaak spanning op, vraagt om doorzettingsvermogen en moed, maar het genot van elke behaalde overwinning is het waard.
Ik geloof niet in een snelle oplossing, maar in een duurzame leefstijl die bij je past en die je kunt volhouden. Het mentale aspect, zoals het veranderen van denkpatronen, het ontdekken van waarden en het begrijpen waarom je doet wat je doet, is vaak de sleutel tot echte verandering.
Mijn persoonlijke zingeving en de reden waarom ik dingen doe, is gebaseerd op het geloof in een God die ongelooflijk veel van ons houdt, zoals we kunnen zien in Jezus. Die liefde wil ik doorgeven en mensen laten genieten van de volheid van het leven.
Als leefstijl, gewicht, gezondheid, stress of zingeving een belemmering vormen om van het leven te genieten, help ik je graag op weg naar een gezonde leefstijl.
Business leefstijlcoaching
Zakenmensen en leiders bereiken vaak met succes hun zakelijke doelstellingen, maar verwaarlozen soms hun eigen welzijn. Hoe staat het met jouw levensstijl en gezondheid?
Businesscoaching omvat:
Een jaar lang persoonlijke ondersteuning, speciaal ontworpen voor zakenmensen en ondernemers. Een intakegesprek en vijf online sessies. Op maat gemaakte oefeningen en plannen. Twee uur praktijktraining in een bewegingsactiviteit of sport naar keuze. Gedurende het hele jaar doorlopende begeleiding en advies.
Personal leefstijlcoaching
Na de intake bepalen we jouw persoonlijke doelstelling en evalueren we elke coachingsessie om de volgende stap te bepalen.
Oefeningen worden op maat voor je gemaakt.
Over het algemeen zijn vijf sessies voldoende om daarna zelfstandig verder te gaan.
Fitter, gezonder en energieker worden!
Maar hoe doe je dat? Moet je eindeloos hardlopen of uren fitnessen in de sportschool? Wat eet je wel of niet en wanneer?
Samen ontwikkelen we een programma dat bij jou past, stap voor stap. Het gaat niet alleen om het veranderen van je lichaam, maar vooral om het veranderen van je denken voor een complete leefstijl metamorfose.
Gemaakt om in rust van het leven te genieten.
Heeft u last van stress, een opgejaagd gevoel, paniek of aanhoudende zorgen?
Word meester over je gedachten, leer stress te elimineren en creëer je eigen rust in elke omgeving en situatie.
.
Waar leef je voor? Levensstijl en zingeving zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Zingeving vertegenwoordigt het ‘waarom’ in je leven. Van alle facetten in het leven zijn het vaak de spirituele aspecten, de zingeving, die er echt toe doen.
Ontdek je levensdoel! Het fungeert als het kompas en de brandstof voor je leven, en geeft het richting en passie!
“Doelen zonder plannen zijn slechts dromen.” Hoe vaak heb je wel de intentie, maar blijft het erbij?
Verandering begint wanneer doelen, plannen worden en deze plannen vervolgens in acties worden omgezet.
Doen wat echt belangrijk is, gebeurt niet zomaar; het is een integraal onderdeel van ons leefstijltraject. Doelen stellen, plannen maken, actie ondernemen! Wij helpen je bij deze cruciale vaardigheid!
Ben jij een jongere die meer uit het leven wil halen, maar worstel je met uitdagingen, vragen of onzekerheden? Dan ben je hier aan het juiste adres!
Als jongerencoach sta ik klaar om jou te ondersteunen, begeleiden en te inspireren op jouw persoonlijke reis naar groei, ontwikkeling en zelfontdekking.
Een goed gesprek, opzoek naar antwoorden, plannen, ontdekken wat jij wilt en hoe je dat bereikt!